如何物理治疗，让效果更加快速

亲爱的朋友：

现在，我想谈一谈“让物理治疗效果更加快速”的另外一件事。

当我给一些病人修改治疗方案时，我发现病患他们忽略了这个重要细节。

你也知道，人们每天都很忙，日常的问题千千万：

上班要迟到了……出门带钥匙了吗？……开会……加班……放学接孩子……约会……聚餐……给父母打电话……车抛锚了……发货……跟客户洽谈……等等。

如何在这个紧凑的时间里，快速的达到我们想要的效果呢？除了要找对物理治疗师以外，还有个非常重要的环节，那就是——

你怎么把物理治疗融入进你的生活习惯

如果你只是乖乖的躺在病床上，等待治疗师帮你进行按摩，电疗，针灸，而你自己却没有进行运动锻炼，没有遵循治疗师的建议，继续操劳过度，继续低头看手机，继续不正确的坐姿，没有预防疾病的基本知识……，你认为这样的物理治疗能快速的达到疗效吗？

不太可能

如果患者本身不知道如何把物理治疗融入进生活，患者不能配合治疗师的建议，那么病患本身很快就会放弃接受治疗。

因为治疗过程应该是双向的。治疗师需要付出专业知识，病患本身也必须积极配合。

如果病患能够把物理治疗融入进生活，有进行锻炼运动，有遵循治疗师的建议，有预防疾病的基本知识，没有继续操劳过度，没有继续低头看手机，没有继续不正确的坐姿，这样的病患就能够快速的达到物理治疗效果。

所以，“物理治疗”需要融入人们的：

生活习惯

有些人会早上一起身，就开始锻炼。
有些人会遵循治疗师的建议，时时刻刻确保自己的姿势是正确的。
有些人会重新安排好自己的时间，避免操劳过度。
有些人会避免低头看手机，发誓改掉低头看手机的习惯。
有些人会开始注重保养，注重学习预防疾病的基本常识。
有些人可能永远不会去考虑改变自己，只是等待着治疗师帮他按摩，做电疗，针灸。

有趣，那些治疗康复率高的病人，往往都是遵循治疗师建议的病患。治疗效果不佳的病患，都是一些对物理治疗没有信心，缺乏耐心，喜欢半途而废的病患。

好的生活习惯可以帮助你的身体疗愈得更快，让身体自动修复细胞，因为你自己就是自己的医生。老祖宗说“三分吃药，七分养病”就是这个意思。

你的物理治疗，必须融入自己的生活习惯。

有信心的人，做事总是会成功的。相信自己吧。

祝你好运！

周志文
临床物理治疗师
Biorehab Physiotherapy Centre – Kulai
古来物理治疗中心
#细心治疗疼痛问题

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