[警惕！] 80%的妈妈都不会照顾自己！当发生这件事时，你该如何照顾好自己？（女性必读！）

这是一个来自新手妈妈的真实故事。80%的女性在读完这篇短文后，都会很后悔为什么当初没有正确的保照顾好自己！在你看完这篇文章以后，你将会知道这个问题是有解决方法的！不需要独自忍受压力与痛苦。如果你也是为人母亲，那就一定要耐心地读完以下的真实故事：

手腕隐隐约约疼痛

小慧是一位新手妈妈。她第一次生小孩，总是会忍不住地抱起自己的孩子，细心地爱护孩子。在做月子期间，她开始隐隐约约觉得自己的左手手腕疼痛。刚开始时，只是轻微疼痛，她也没多加注意。怎么知道几个月后，这个手腕疼痛逐渐加剧，导致她的手腕不能大幅度转动！而且大拇指伸直时会更痛！已经严重影响她的日常生活。这，就是新手妈妈容易患上的“妈妈手”（医学名：手腕部腱鞘炎）。

“妈妈手”的病因

小慧才刚刚生完小孩，因为荷尔蒙的变化，她的肌腱、韧带都会比较脆弱。如果在做家务时，或抱小孩时，小慧的手部姿势不正确、过度使用，或用错力，就会很容易引起肌腱发炎。而导致“妈妈手”。你必须知道，新手妈妈是“妈妈手”的高发人群！

“妈妈手”的6种症状

1. 手腕关节活动有问题，无力提物
2. 食指、拇指用力时会有疼痛并逐渐加重
3. 通常早晨起床时，疼痛较为严重
4. 开始时很轻微，会逐渐加重
5. 拇指到手腕关节变得红肿或肿胀
6. 按下去会很痛

3个动作，加速“妈妈手”的形成

这3个动作，就是让小慧的手腕更快受伤的原因！

1. 工作

小慧在工作中保持同一个姿势，长时间下来会导致肌肉劳累！更加容易形成“妈妈手”。

孩子渐渐长大，体重越来越重。平常不运动的小慧开始觉得手不够力！再加上错误的抱孩子姿势，这也是造成“妈妈手”的原因！

 

小慧除了工作，抱小孩，平常还会做家务。做家务，让双手更加疲惫，从而使“妈妈手”更加的逼近她。

3种治疗帮小慧摆脱“妈妈手”

现在即将告诉你该如何去进行治疗。以下的这3种治疗已经快速有效地帮助小慧摆脱“妈妈手”问题。

1. 超声波疗法。超声波疗法能快速有效的减缓发炎症状，有镇痛效果！
2. 干针疗法。也称为西方针灸疗法。能快速有效的放松手腕肌肉，让手腕关节能顺畅的自由活动！
3. 肌肉贴布疗法。这项NeuroMuscular Taping, 来自于意大利的疗法。贴布上并没有任何药性。贴在手腕关节上，能借助贴布的物理效应，来支撑保护手腕关节。

 

1. 超声波疗法

 

2. 干针疗法

 

3. 肌肉贴布疗法

 

治疗的3大好处

进行以上的3种治疗后，小慧第一次意识到，原来要成为一位称职的妈妈，必须要有一双健康的双手！在进行治疗以后，以下是小慧分享的3大好处：

1. 更轻松地照顾小孩
2. 按时完成工作，疼痛不再干扰工作效率
3. 疗效快，不需吃药

物理治疗师，帮助你当一位称职的妈妈

现在，你终于知道“妈妈手”疼痛问题是能有效治疗的。你不必自己独自忍受痛苦，就让物理治疗师帮你医治吧！

如果你也有手腕疼痛问题，现在就点击【免费询问】，让专业的物理治疗师来帮你解除“妈妈手”问题。

身为妈妈一族，我们必须拥有一双健康的双手，才能抱起自己的孩子，轻松地帮他们换尿片。

我们必须照顾好自己，让自己的双手灵活健康，才能够煮出一手好菜。现在就点击【免费询问】，成为一位称职的好妈妈。

【免费询问】

Company Information:

== BioRehab Physiotherapy Centre – Kulai 古来物理治疗中心 ==

 

Address: No. 5252, Jalan Matahari, Indahpura, 81000, Kulai, Johor, Malaysia

Tel: +6014-775 2980 (Call/Whatapps/WeChat)

Email: kulaiphysio@gmail.com

Website: https://kulaiphysio.wordpress.com

FB Messenger URL: http://m.me/KulaiPhysio

 

 

 

 

 

How does dry needling treat “Sepak Takraw” injury

For those who play aggressive sports like “Sepak Takraw“, you have higher tendency to get injuries if you don’t warm up your muscles properly! Read this story to know how Mr. B injured his thigh muscles, and how we treated him with [Dry Needling Therapy].

Mr. B complaint of right thigh muscle pain after playing “Sepak Takraw” 3 weeks ago. He kicked the Takraw and his right thigh muscle got pulled. He felt severe pain immediately, and experienced some movement dysfunction.

Today he visited Kulai BioRehab Physiotherapy Centre accompanied by his family. He walks into the clinic with painful look and limping walking pattern. He was having difficulty to go to toilet (because unable to squat), and have thigh pain whenever he tried to lift up his leg!

 

He strained his hamstring muscle (an important thigh muscle!). His thigh muscle (Hamstring muscle) was very very tight! Hence, we released it with some gentle manual technique, and then perform dry needling therapy .

 

Before he leaves, we teach him how to take care of his injured muscles.

He claimed 70% better than before. Though some pain is still present, however,

• no more limping walk pattern,
• he can now lift up his leg higher than before, and most importantly,
• he can squat without pain!

It’s really a great experience for both of us!

We feel happy when we can help our client .

NOW…

 

Do you play aggressive sports and suffered sports injury? Ask us how are we going to treat your injury NOW! Click I NEED TREATMENT!

I NEED TREATMENT

 

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